ताइक्वांडो के बारे में जानकारी
Respect
ताइक्वांडो एक पारंपरिक कोरियाई मार्शल आर्ट है, जिसका अनुवाद शाब्दिक अर्थ है:
“कला
हाथ और पैर की लड़ाई ”। यह तेज, मजबूत कोणीय आंदोलनों को सुंदर और मुक्त के साथ जोड़ती है-
सौंदर्य और शक्ति के सामंजस्यपूर्ण विवाह का निर्माण करने के लिए परिपत्र गति प्रवाह।
- ताई - कूदना, पैर से मारना
- क्वॉन - पंचिंग, मारना
- डो - ताइक्वांडो बिना हथियारों के आत्मरक्षा की एक विधि है
उसके साथ
अपनी खुद की विनाशकारी किकिंग तकनीकों के अलावा, तायक्वोंडो एक पूर्ण, एकीकृत और है
आत्मरक्षा और व्यक्तिगत सुधार की अनूठी प्रणाली ताइक्वांडो बिना हथियारों के आत्मरक्षा की एक विधि है।
मांस और हड्डी, प्राकृतिक,
शरीर के कमजोर उपकरण, तायक्वोंडो व्यवसायी के एकमात्र संसाधन हैं।
इसलिए, ताइक्वांडो की तकनीक सभी मांसपेशियों और जोड़ों को प्रशिक्षित करने के लिए डिज़ाइन की गई है
शरीर के लिए एक एकीकृत और पूरी तरह से कुशल तंत्र की ओर उनकी परम क्षमताओं को विकसित करने के लिए
रक्षा।
इससे भी महत्वपूर्ण बात, ताइक्वांडो मन की एक अवस्था है। आत्म-संयम,
दया, और विनम्रता के साथ शारीरिक अनुग्रह होना चाहिए।
ताइक्वांडो एक कोरियन मार्शल आर्ट्स गेम है इसमें अपनी आत्मरक्षा करने की टेक्निक सिखाई जाती है ताइक्वांडो एक ओलंपिक गेम है जो विश्व भर में सब जगह खेला जाता है ताइक्वांडो की बेसिक ट्रेनिंग तीन से सिक्स मंथ की होती है
ताइक्वांडो में रिस्पेक्ट डिसिप्लिन मोटिवेशन बॉडी फिटनेस एनर्जी डिफेंस टेक्निक अटैक टेक्निक्स और काफी सारी टेक्निक सिखाई जाती है
ताइक्वांडो में कलर बेल्ट ब्लैक बेल्ट , और इस तरह काफी सारे कोर्स होते हैं जिसे अपने मेहनत करके ट्रेनिंग लेकर बेल्ट की एग्जाम दे सकते हैं
ताइक्वांडो में पंच किक ब्लॉग पुमसे पैटर्न फाइट टेक्निक्स फाइट करना लड़ना अपनी रक्षा करना सेल्फ डिफेंस करना
अपने आपको प्रोडक्शन करना बहुत सारी अलग-अलग टेक्निक सिखाई जाती है
इसे सीखना बहुत ही अच्छा होता है ज्यादा दर गर्ल्स लेडीस महिलाएं इसे सीखना चाहिए और बच्चे ने भी काफी सारी ट्रेनिंग दी जाती है
ताइक्वांडो में 1 मैडलपज 2 अपर पंच 3 लवर पंच 4 मिडिल ब्लॉक 5 अप्पर ब्लॉक 6 लोवर ब्लॉक 7 क्रॉस पंच ताइक्वांडो पंच ताइक्वांडो ब्लॉक साइड ब्लॉक साइड पंच आउटर पंच डबल पंच ट्रिपल पंच
- एक्स किक
- इनर् किक
- आउटर किक
- राउंडअस कीक
- साइड कीक
- बैक साइड कीक
और काफी सारी किक्स होती है जिन्हें सीख कर अपनी रक्षा कर सकते हैं
ताइक्वांडो सीखने से अपना शरीर बहुत ही अच्छा और तंदुरुस्त होता है लॉन्ग लाइफ जी सकते हैं
बॉडी अच्छा रहता है कोई बीमारी नहीं होती है कोई शरीर में छोटी मोटी मौच बेक पेन करना दर्द करना सर दर्द करना बॉडी पेंन करना |
इत्यादि काफी सारी जो नॉर्मल ही परेशानियां होती है वह भी नहीं |
होगी एक्सरसाइज करने से बॉडी एकदम हल्का और एकदम तंदुरुस्त होता है जिससे अपना माइंड अपना मन
मनोबल अच्छा होता है अपने मन को शांत रखने के लिए और अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरूर
ताइक्वांडो सीखिए एक्सरसाइज कीजिए और तंदुरुस्त रहिए सुरक्षित रहिए और दूसरों की सुरक्षा करते रहिए
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